Привет, друзья.
Первый пост хочу посвятить небольшому рассказу о себе и своём пути в йоге.

В йогу я сознательно пришла в 2008 году в поисках стабильного эмоционального состояния.
Я не искала физических нагрузок, тк в тот момент активно занималась разного вида танцами,
а вот шаблон “йог = спокойствие и уравновешенность” плотно сидел в голове.
Сейчас это смешно вспоминать, но что было, то было.

Мне повезло, практика быстро повлияла на эту часть моей жизни и до сих пор я с любопытством отслеживаю, как провалы в практике быстро влияют на мой душевный покой делая меня тревожной и несобранной. Замечу, что так бывает не у всех и зависит от задач, что практикующий ставит перед йогой, и, конечно, личных особенностей психики.

За долгие годы моя жизнь и моя практика менялись и трансформировались, иногда йога уходила совсем, сменяясь другими видами активности, но всегда возвращалась.

Преподавать я начала спустя 10 лет личной практики и сегодня это основной вид моей профессиональной деятельности. Сейчас я веду двигательные практики, как систему двигательного переобучения и регуляции нервной системы. Работать стараюсь на основе современной физиологии и психологии, отслеживая, что новенького учёные обнаружили,
и как это влияет на "науки о человеке". При этом любовь и уважение к традиции и философии йоги, конечно, я сохраняю и с удовольствием рассказываю об этой стороне современной йоги.